fbpx

Kriza srednjih let ali zakaj je dobro biti 40+

Foto: iStock

Probleme in težave, ki jih ljudje pripisujejo “krizi srednjih let”, večinoma povezujemo z odnosi in obnašanji v partnerskem razmerju. Najbolj značilno počutje za ta sindrom je žalovanje za mladostjo, ki se kaže na različne načine. Ameriški strokovnjaki po drugi strani razkrivajo, zakaj je dobro biti v štiridesetih.

V srednjih letih se zaradi doživljanja samega staranja, fizičnih sprememb ali pa zaradi odraščanja otrok in razvoja kariere pojavijo problemi. Posamezniki, ki se soočajo s težavami “krize srednjih let”, naj bi imeli močnejšo željo po občutku ponovne mladosti, iskali naj bi “sebe”, svoje neuresničene cilje in sanje, srečevali naj bi se z občutki krivde za vse neizpolnjene cilje, več časa pa bi želeli namenjati le sebi.

Mnogi strokovnjaki so včasih trdili, da je najbolj depresivno obdobje v življenju prav v “srednjih letih”, najnovejša raziskava z univerze v Alberti pa dokazuje prav nasprotno.

Štiridesetletniki so srečnejši od najstnikov
V raziskavi, kjer so merili ravni sreče, sta sodelovali dve skupini. Eno so sestavljali osemnajstletniki, drugo pa ljudje v štiridesetih letih. Ugotovili so, da pri štiridesetletnikih nivo sreče še naprej narašča, zato naj bi bili ti srečnejši od najstnikov. Psihologinja Nancy Galambos pojasnjuje, da je obdobje osemnajstletnikov kljub svobodi in zabavi v resnici precej negotovo. Do štiridesetih ta občutek negotovosti praviloma izgine.

Seveda v obdobju “srednjih let” ne gre brez stresa. Delo, vzgoja otrok in odplačevanje hipoteke prinašajo velik pritisk na človeka. Vseeno pa so ljudje v teh letih dali skozi že kar precej izkušenj in težkih situacij, vendar so preživeli, zato postanejo bolj “trpežni”, poroča Telegraph.

Foto: iStock

Foto: iStock

Pri štiridesetih je človek praviloma že ustaljen
Mnogo ljudi je pri svojih dvajsetih in tridesetih letih precej obremenjenih z iskanjem življenjskega sopotnika oziroma sopotnice. Pri štiridesetih je mnogim to že uspelo in so se že davno ustalili. Če ste zaskrbljeni, da imate v tem času veliko možnosti za ločitev, vas bo morda potolažila trditev strokovnjakov, da do največ ločitev pride že v prvih desetih letih zakona. Za tiste, ki so se poročili pri zgodnjih tridesetih ali še prej, je kritično obdobje v zakonu torej mimo.

Dovolj izkušenj in znanj za izboljšanje kariere
Mnogo ljudi si je do štiridesetega leta že ustvarila uspešno kariero. Tudi če ste v sedanji službi nesrečni, ste si po vsej verjetnosti do sedaj že nabrali dovolj izkušenj in znanj, da temu naredite konec. Lahko na primer začnete svoj posel ali pa se vpišete na doktorat.

Ljudje v srednjih letih se prenehajo obremenjevati
Najboljša lastnost ljudi, ki so starejši od štirideset let, je po mnenju strokovnjakov ta, da so se nehali obremenjevati s tem, kaj si mislijo drugi. V svojem bližnjem krogu so obdržali le tiste prave prijatelje, ne trudijo se ugajati tistim, ki jim niso všeč. Prav tako se človek sčasoma nauči enostavno reči “ne”, saj mu ni potrebno iti prav na vsak družabni dogodek, na katerega je povabljen.

Foto: iStock

Foto: iStock

Ne pozabite na urejen videz
Štirideseta pa po mnenju strokovnjakov niso čas, ko bi človek lahko pozabil na svoj videz. Ženske začnejo investirati v kozmetiko in nova oblačila. Seveda je potrebno paziti na uglajenost, ne morejo namreč nositi oblačil, ki so značilna za 20-letnice. Za moške pa nastopi čas, ko si morajo občasno odstraniti dlake iz nosa ali z drugih delov telesa. Pomembno je, da ne pozabite na redno gibanje, tako boste namreč ostali v formi, kar pa odlično vpliva na samozavest človeka.

N. K.