fbpx

Osvežujoči, naravni in dietni poletni napitek

Napitek iz sveže kumare pomaga pri hujšanju (Foto: Pixabay)

Z njim se boste osvežili, hidrirali svoje telo, polepšali videz kože, si uredili tudi prebavo in izboljšali počutje. Z njegovo pomočjo boste hitreje izgubili odvečne kilograme, počutje pa bo odlično!

Dietni napitek, ki je narejen iz enostavnih sestavin, se priporoča za pitje v poletnih mesecih. Kot pravi nutricistka Cynthia Sass, boste z njegovo pomočjo lažje shujšali, znebili se boste občutka napihnjenosti. Zanj potrebujete ingver, liste mete, kumaro, limono in vrč vode.

Najprej razpolovite limono in jo vrzite v vrč z vodo. Če je limona ekološke pridelave, vam je ni potrebno lupiti, v nasprotnem jo olupite, razrežite na nekaj kosov in dodajte vodi. Kumaro olupite, narežite na kolute in dodajte v vrč. Dodajte tudi okrog 10 do 15 metinih listov, ter nekaj naribane korenine ingverja.

Nato dobro premešajte, pokrijte in pustite v hladilniku vsaj dve uri. Pijte vedno, ko boste žejni. Tak napitek pripravljajte nekaj dni zapovrstjo in opazili boste razliko!

Za upokojence