Ali se moramo prhati vsak dan? Uporabiti gobico za prhanje ali ne? Lahko uporabimo milo vsak dan? To je le nekaj vprašanj, na katere so odgovori enostavni – vsaj na prvi vtis. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko nekatere vsakdanje navade pri prhanju škodujejo našemu zdravju. Poglejte, katere.
Mnogo ljudi si zjutraj privošči vroč tuš, namilijo pa se po celem telesu. Pri tem uporabijo tudi gobico za tuširanje. Kot kažejo raziskave, je to le nekaj pogostih napak, ki jih pri vzdrževanju osebne higiene počnejo ljudje.
Večina ljudi si ne predstavlja dne brez prhanja. Toda študija, ki so jo izvedli na univerzi v Kaliforniji, je pokazala, da prepogosto tuširanje ni priporočljivo. Na tak način namreč človek s kože spere organizme, ki telo varujejo pred različnimi okužbami. “S pogostim umivanjem tanjšamo naravno floro kože,” je pojasnil John Oxford. Ob tem je dodal, da je pogostost tuširanja odvisna od tega, kakšno delo opravljamo.
Ne prhajte se vsak dan
“Dokler si ljudje dovolj pogosto umivajo roke in skrbijo za higieno v spodnjem delu telesa tako, da redno uporabljajo bide, potem tuširanje vsak drug dan ne bi smelo biti težavno,” je še pojasnil Oxford. Še več, ob redni uporabi bideja se lahko človek tušira tudi zgolj dvakrat tedensko, saj se največ infekcij pojavi ravno v spodnjem delu telesa.
“Ljudje preveč pozornosti namenimo temu, da naše telo lepo diši, tudi z uporabo parfumov,” je prepričan strokovnjak. Po njegovem bi se ljudje v glavnem morali tuširati zato, da preprečimo okužbe, in ne zgolj zato, da lepo dišimo.
Se tuširate predolgo?
Dermatologinja Anjali Mahto opozarja, da bi prhanje moralo trajati kratek čas. “Človek se ne bi smel tuširati več kot 20 minut, saj voda draži kožo,” je pojasnila za Daily Mail. Dlje kot smo pod tušem, bolj suha in občutljiva bo naša koža, je še dodala. Na ta način namreč speremo olja iz žlez lojnic. Kot je še pojasnila dermatologinja, je najbolj primeren čas za vlaženje kože tik po prhi, saj so takrat pore odprte.
Mila ne bi smeli uporabljati po celem telesu
Vsakodnevna uporaba mila lahko vpliva na naš imunski sistem, opozarjajo strokovnjaki. Večina antibakterijskih mil je napolnjena s kemikalijami, ki porušijo ravnovesje bakterij na koži. Boljša rešitev so zato organska mila, pojasnjujejo strokovnjaki. Ob tem dodajajo tudi, da uporaba mila ni priporočljiva po celem telesu. Milo še posebej izsušuje nekatere predele rok in nog, zato bi med prho morali namiliti le zadnjico, pazduhe, dimlje in stopala.
Ni lepšega, kot nastaviti obraz toplemu curku tuša? Napaka.
Mnogi ljudje z užitkom nastavljajo obraz curku tuša. Dermatologinja Kaye Scott opozarja, da to ni najboljša ideja. Kot je pojasnila, uporaba vroče vode na obrazu lahko povzroči nastanek kapilar in razširi krvne žile. Zato je po njenem najboljši način za umivanje obraza tisti klasični nad umivalnikom, uporabiti pa bi morali hladno ali mlačno vodo.
Gobice za tuširanje ali leglo bakterij
Kljub temu da so priročne za temeljito odstranjevanje umazanije, so gobice za tuširanje nič drugega kot leglo bakterij. Mrtve kožne celice, ki jih očistimo s telesa, namreč postanejo hrana za bakterije. “Toplo in vlažno okolje pod prho je idealno za nastanek bakterij in plesni,” je povedal dermatolog Sam Bunting. Če boste kljub vsemu vztrajali pri uporabi gobice za tuširanje, strokovnjaki priporočajo, da jo zamenjate vsaj enkrat na dva meseca.
Zakaj je potrebno britvice namakati v kis?
Britvice so prav tako odlično mesto za nastanek bakterij. Na rezilih mnogokrat ostanejo odmrli delci kože, ki so prava poslastica zanje. Po tem, ko britvica zopet pride v stik s kožo, lahko povzroči draženje in izpuščaje, pojavijo pa se tudi vraščene dlake. Da se temu izognemo, strokovnjaki priporočajo, da britvico vsake dva tedna namočimo v kis, razredčen z vodo.
N. K.